ماذا تفعل إذا كان لديك قشرة في جسمك

ماذا علي أن أفعل إذا كان لدي قشرة في جسدي؟ ملخص المواضيع والحلول الساخنة عبر الإنترنت في 10 أيام

في الآونة الأخيرة، أصبحت مشكلة البشرة الجافة والمتقشرة موضوعاً ساخناً على منصات التواصل الاجتماعي والمنتديات الصحية. خاصة خلال فصلي الخريف والشتاء، يفيد العديد من الأشخاص بظهور رقائق بيضاء على أجسادهم، حتى أنها مصحوبة بالحكة. ستزودك هذه المقالة بحلول منظمة بناءً على الموضوعات الساخنة التي تمت مناقشتها عبر الإنترنت في الأيام العشرة الماضية.

1. أهم 5 مشاكل جلدية شائعة مؤخرًا (مصدر البيانات: Weibo/Zhihu/Xiaohongshu)

2. الأسباب الثلاثة الرئيسية لقشرة الرأس

وفقًا للعلم الشائع الذي نشره أطباء الجلد في البث المباشر الأخير لـ Douyin:

1.العوامل البيئية: انخفض متوسط الرطوبة الوطنية مؤخرًا إلى أقل من 40% (مصدر البيانات: شبكة الطقس الصينية)، وكانت الرطوبة الداخلية أقل منذ بدء التدفئة في الشمال.

2.رعاية غير لائقة: ما يقرب من 37% من المشاركين ما زالوا يستخدمون جل الاستحمام الصيفي (بيانات المسح من منصة التجارة الإلكترونية). سوف تؤدي منتجات التنظيف القلوية إلى تفاقم الجفاف.

3.المرض الأساسي: يزداد معدل تكرار مشاكل الجلد مثل الصدفية والأكزيما بنسبة 30% في الخريف والشتاء (بيانات العيادات الخارجية من المستشفيات المتخصصة).

3. حلول فعالة تم التحقق منها من قبل الشبكة بأكملها

4. تذكير خاص من الأطباء

1. أظهرت حالات البحث الساخنة الأخيرة أن الاستخدام المفرط لمنتجات التقشير سيؤدي إلى تفاقم مشكلة قشرة الرأس. وينصح بعدم استخدامه أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

2. تظهر البيانات المقاسة لـ Xiaohongshu أنها تحتوي علىاليوريا (5%-10%),سيراميدلوشن الجسم بأفضل المكونات.

3. في حالة حدوث الحالات التالية، يجب عليك طلب العلاج الطبي على الفور: قشرة الرأس المصحوبة بحمامي، واتساع منطقة الآفات الجلدية، وتأثر النوم بشكل خطير.

5. توصيات بشأن المنتجات الجيدة التي اختبرها مستخدمو الإنترنت

وفقًا لبيانات مبيعات منصة التجارة الإلكترونية وشعبية مناقشة المنصة الاجتماعية في الأيام العشرة الماضية، فإن هذه المنتجات تستحق الاهتمام:

6. نصائح للوقاية

1. يجب التحكم في درجة حرارة ماء الاستحمام أقل من 38 درجة مئوية ويجب ألا يتجاوز وقت الاستحمام 15 دقيقة (إجماع طبيب الأمراض الجلدية).

2. "طريقة ترطيب الساندويتش" الشهيرة لدى Douyin: أولًا رش رذاذ الترطيب ← ضعي الزيت العطري ← ضعي غسول الجسم.

3. توصي Zhihu بشدة بما يلي: احتفظ بزجاجة صغيرة من غسول الجسم في المكتب وأعد وضعها في فترة ما بعد الظهر.

4. يذكرنا أحد المؤثرين على الصحة على موقع Weibo: يجب عليك تقليل تناول القهوة والكحول بشكل مناسب في الشتاء، حيث أنهما يسرعان من فقدان الماء.

يمكن تحسين مشاكل الجلد المتقشرة لدى معظم الأشخاص بشكل كبير باستخدام الحلول المنظمة المذكورة أعلاه. إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين، فمن المستحسن الذهاب إلى قسم الأمراض الجلدية في المستشفى العادي لاستبعاد احتمال الإصابة بأمراض جلدية أخرى.